اهمیت نوشیدن آب در کاهش وزن
نوشیدن آب در کاهش وزن اولیه به دلیل از دست رفتن مقادیر زیادی از آب بدن بسیار ضروری است.بدن برای سوزاندن کالری نیاز به آب دارد و کمبود آب در بدن روند سوزانده شدن چربی را کند می کند. سوزاندن....
نوشیدن آب در کاهش وزن اولیه به دلیل از دست رفتن مقادیر زیادی از آب بدن بسیار ضروری است.بدن برای سوزاندن کالری نیاز به آب دارد و کمبود آب در بدن روند سوزانده شدن چربی را کند می کند. سوزاندن....
به نام خدا
اهمیت کسب علم و دانش در کلام پیامبر اسلام ( درود خد بر او و خاندان پاکش باد)
فرشته ها بال های خود را زیر پای طالب علم می گسترانند ؛ زیرا از آنچه آنان به دنبال آنند ، خشنودند .
مَثَل عالمان بر روی زمین ، مَثَل ستارگان آسمان است که در تاریکی های خشکی و دریا به کمک آن ها راه را می یابند .
برتری عالم بر عابد ، مانند برتری من است نسبت به امت ام .
برتری عالم بر عابد ، هفتاد درجه است که فاصله هر دو درجه ، مانند فاصله ی میان زمین و آسمان است .
علم جویی نزد خداوند ، از نماز خواندن و روزه گرفتن و حج گذاردن و جهاد در راه خداوند بزرگ ، بهتر است .
هیچکس از خانه اش برای کشب دانش یرون نمی رود مگر آنکه خداوند برای او راهی را به سوی بهشت می گشاید .
اگر دانش به ستاره ثریا آویخته باشد ، گروهی از مردم پارس،به آن دست می یابند .
گمشده مومن ، دانش است . هرگاه مطلبی را فرا می گیرد ، در پی مطلبی دیگر است .
در روز قیامت ، مرکّب علما و خون شهیدان را وزن می کنند و مُرکّب علما بر خون شهیدان رجحان می یابد .
علما ، چراغ های زمین و جانشین پیامبران و وارثان من و پیامبرانند .
علم جویی بر هر مرد و زن مسلمان واجب است
هرکس برای خشنودی خداوند ، به دنبال علم باشد ، نزد خدا از مجاهد در راه او بهتر است .
در تحقیقاتی که در یکی از کلینیک های آمریکا به عمل آمده است، از بیماران تست شخصیت گرفته شد که میزان خوش بینی و بدبینی آنها تعیین شود. پیشرفت بیماران در طی مدت 30 سال مورد بررسی قرار داده شد و نتیجه ای که از این تحقیقات به عمل آمد این بود که افراد خوش بین دارای طول عمر بالاتر ، و افراد بدبین دارای طول عمر پائین تری نسبت به افراد مشابه از لحاظ سن و جنس می باشند. محققان.....
احساس خواب آلودگی و خستگی در طول روز، ممکن است روی بازدهی و کارایی شما تأثیر بدی داشته باشد. کسالت باعث میشود کار شما کند پیش برود، چرخه خوابتان دچار اختلال شود، و رانندگی برایتان مطمئن نباشد. ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی، میتواند به شما کمک کند که با خواب آلودگی در زمان روز مقابله کنید، اما اگر خستگی مداوم دارید با پزشک صحبت کنید......
وقتی حس شکم درد به سراغ شما میآید, سخت است که به آن فکر نکنید و روزتان را ادامه بدهید . فرقی نمیکند که چه چیزی باعث به وجود آمدن این درد شده است, فقط میخواهید هرچه سریع تر از شر آن خلاص شوید. اگر معدهتان اذیتتان میکند، میتوانید برای آرام شدن درد، راههای زیر را امتحان کنید :....
جویدن ناخن یک رفتار وسواسی اجباری است که در پزشکی به آن Onychophagia میگویند. هم کودکان و هم بزرگسالان ممکن است چنین عادتی داشته باشند. این عادت از 5 سالگی شروع میشود و تا سی سالگی میتواند ادامه پیدا کند.
برخی از علتهای اصلی جویدن ناخن عبارتاند از استرس، عصبی بودن، یا ملالت. کودکان معمولاً تقلید میکنید و وقتی این عادت را در یک فرد بزرگسال در خانواده یا کسی که دوست دارند مشاهده میکنید، آن را تقلید میکنید. گاهی اوقات دختران کوچک مادرشان را در حال جویدن ناخن میبینند و به نظرشان خیلی جالب میآید. در این مرحله کار از کار گذشته است. .....
در سن 18 ماهگی، کودک شما تقریباً غذای کودک را کنار گذاشته و شروع به مصرف غذای سفره میکند. در این زمان او بیشتر فعال بوده و گاهی اوقات (مثلاً سر میز شام) شروع به نشان دادن استقلال خود میکند. فراهم آوردن انتخابهای سالم غذایی و میان وعدهها، انرژی مورد نیاز برای تمام بازیها و کشف کردنهایی که روز کودک نوپای شما را پر میکنند، در اختیار او قرار میدهد. مورد دیگری که به همان اندازه اهمیت دارد این است که شما الآن در حال شکل دادن عادتهای غذایی سالمی هستید که بهصورت مادام العمر بر او تأثیر خواهند گذاشت......
وزن شما یک معادله متوازن است و کالری نیز بخشی از این توازن به شمار میرود. رژیمهای سریع و زودگذر ممکن است به شما وعده بدهند که میتوانید با محاسبه کربوهیدراتها یا خوردن یک کوه گریپفروت وزنتان را کم کنید، اما در مورد کاهش وزن، این کالریها هستند که اهمیت دارند. تمام مسئله کاهش وزن، به سوزاندن کالری بیشتر به نسبت کالری دریافتی بازمیگردد. شما میتوانید این کار را با کاهش کالری دریافتی از غذا و نوشیدنیها، یا افزایش سوزاندن کالری به وسیله فعالیتهای ورزشی انجام دهید.....