مقدمه
در سن 18 ماهگی، کودک شما تقریباً غذای کودک را کنار گذاشته و شروع به مصرف غذای سفره می‌کند. در این زمان او بیشتر فعال بوده و گاهی اوقات (مثلاً سر میز شام) شروع به نشان دادن استقلال خود می‌کند. فراهم آوردن انتخاب‌های سالم غذایی و میان وعده‌ها، انرژی مورد نیاز برای تمام بازی‌ها و کشف کردن‌هایی که روز کودک نوپای شما را پر می‌کنند، در اختیار او قرار می‌دهد. مورد دیگری که به همان اندازه اهمیت دارد این است که شما الآن در حال شکل دادن عادت‌های غذایی سالمی هستید که به‌صورت مادام العمر بر او تأثیر خواهند گذاشت......
